[11. 12. 2018 8:46:31]
Pro koho jsou tréninky?
Trénujeme děti a mládež od 8 do 18 let, začátečníky, pokročilé i závodníky. Jachtaři jsou rozděleni do tréninkových skupin podle věku a dosavadních zkušeností.
Kdy a kde se trénuje?
Jachtařský trénink kopíruje školní rok. Pokud počasí dovolí (zpravidla září, říjen, část listopadu, březen, duben, květen, červen) probíhají tréninky na vodě. V týdnu trénujeme v Praze, o víkendech na Nechranicích v Czech Sailing Centre Nechranice. Zimní příprava pak probíhá v tělocvičně.
Jak vypadá trénink?
Trénink je rozdělen na 4 základní části - briefing, vlastní trénink, zpětná vazba na vodě, debriefing. Trénink začíná v 15:45, kdy se mladí jachtaři schází v klubovém salonku, aby jim trenér představil plán tréninku. Následuje strojení lodí a odjezd na vodu, kde se žáci věnují vlastnímu jachtingu. Během cca 1,5 hodiny na vodě se trenéři soustředí na různá cvičení, v závislosti na zkušenostech jednotlivých skupin a povětrnostních podmínkách. Následuje návrat na břeh a odstrojení lodí. Ihned poté závěrečné shrnutí tréninku.
Kurzy jachtingu mládeže v YC CERE
Je potřeba nějaké speciální vybavení?
YC CERE poskytuje účastníkům jachtařských tréninků plachetici, vestu a v neposlední řadě trenéra s doprovodným / záchranným člunem. Jediná nutná výbava je tedy oblečení, které na začátku může být např. jen nepromokavá lehká bunda a kalhoty, náhradní pár bot (tenisky). Pro zkušenější jezdce (a mimopražské tréninky / tábory) doporučujeme již speciální jachtařské oblečení.
Kolik to stojí?
Cena za pololetí: 5.500,- Kč
Cena zahrnuje: 1x dvouhodinový trénink týdně.
Podzim+jaro - tréninky na vodě.
Zima - příprava v tělocvičně, pohybové hry.
Můžu si trénink nezávazně vyzkoušet?
Ano, rádi Vás přivítáme na kterémkoli z našich tréninků a ukážeme Vám možnosti. Můžete si vyzkoušet trénink na nečisto, zcela nezávazně. Následně se rozhodnout, zda budete chtít pravidelně navštěvovat tréninky.
A co v zimě?
Během zimní přestávky se s jachtaři věnujeme teoretické a fyzické přípravě. Pro děti do 14 let pohybová cvičení a hry v tělocvičně, pro mládež od 15 let fyzická příprava v posilovně.
